Ayuno
No es necesario para todos los biomarcadores, pero comer altera los triglicéridos, el colesterol remanente, el c-LDL calculado y las relaciones basadas en triglicéridos. Para obtener la comparación longitudinal más precisa en el panel de Rythm, realiza la toma bajo las mismas condiciones de ayuno cada vez; una toma en ayunas por la mañana es la opción más estandarizada.
Agua
Sí, por favor. La hidratación favorece el flujo sanguíneo y facilita el llenado del tubo. En lugar de beber mucha agua justo antes de la toma, hidrátate con normalidad y toma agua unos 30 o 60 minutos antes.
Café
Para una toma en ayuno estricto, solo se permite agua. El café puede alterar las hormonas del estrés, el metabolismo, la frecuencia cardíaca y la hidratación, y la crema o el azúcar claramente rompen el ayuno. Si sueles realizarte la toma después de tomar café, lo importante para el seguimiento de tus tendencias es no alternar de forma impredecible entre tomar y no tomar café.
Alcohol
El alcohol puede afectar significativamente los triglicéridos, la hidratación, la regulación de la glucosa, la inflamación y los marcadores hepáticos como la GGT. Evitarlo la noche anterior te brinda una referencia más limpia, lo cual vale especialmente la pena si estás intentando comprender un resultado inesperado de triglicéridos o GGT.