La lista de verificación
Hidrátate con normalidad, tomando agua de 30 a 60 minutos antes de la recolección.
De ser posible, realiza la recolección por la mañana, bajo condiciones de ayuno similares cada vez.
Evita hacer ejercicio inusualmente intenso antes de la prueba; el entrenamiento pesado altera temporalmente la hsCRP, la creatinina, las hormonas y la hidratación.
Calienta el brazo exactamente como se indica y deja que la toallita con alcohol se seque por completo.
Coloca el dispositivo firmemente en el área recomendada de la parte superior del brazo; deja que el brazo cuelgue de forma natural en lugar de flexionarlo.
Invierte suavemente el tubo lleno como se indica, nunca lo agites.
Envía la muestra de inmediato.
Estandariza el horario de tus medicamentos, TRT o TRH en relación con la recolección.
La consistencia entre cada recolección es tan importante como la técnica de una sola toma; es lo que transforma doce pruebas en una tendencia clara.
¿Enfermedad, dolor o suplementos?
Puedes realizar la recolección si estás enfermo, pero el resultado reflejará la fisiología de la enfermedad: la hsCRP y la ferritina pueden elevarse, mientras que otros marcadores cambian temporalmente. Si tu objetivo es conocer tu nivel de referencia habitual, espera a recuperarte. No suspendas ningún medicamento recetado a menos que tu médico lo indique; solo tómalo a una hora constante en relación con la recolección y registra cualquier cambio de dosis. Lo mismo aplica para los suplementos médicamente necesarios, aunque debes reportar el uso de biotina en dosis altas y precursores hormonales, ya que pueden alterar o interferir con ciertos resultados.
Para ciclos y terapia hormonal
¿Estás haciendo un seguimiento de estradiol o progesterona? Compara aproximadamente la misma etapa del ciclo menstrual cada vez, ya que ambas hormonas varían considerablemente a lo largo de este. Si estás en TRT o TRH, realiza la recolección siempre en el mismo punto de tu intervalo de dosificación; ese momento exacto puede importar más que la hora del reloj.